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什么是有氧运动

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有哪些属于有氧运动？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。且运动恢复也较快
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相关问题

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有氧运动有哪些

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有哪些有氧运动？

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最好的有氧运动是什么?

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，脉搏数会适当减少。即在运动过程中 ，骑自行车、滑冰、仅仅是努力运动而不讲究策略 ，同举重、长距离游泳 、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。下面将为你介绍有效运动减肥的常识 ，